Séance J’inspire

Pour cette séance, je te propose de reprendre ton souffle, d’utiliser des outils tels que la sophrologie, la sophrologie, l’EFT, le coaching entre autres pour t’insuffler un nouvel air.

Inspiration, du latin inspiratio, action par laquelle l’air entre dans les poumons, mouvement opposé à l’expiration.

Mouvement intérieur, impulsion qui porte à faire, enthousiasme, souffle créateur qui anime l’écrivain, l’artiste, le chercheur.

Respirer… et se laisser inspirer par son authenticité, par ses ressources, par ses capacités, par sa lumière.

S’arrêter et respirer, respirer encore, respirer tout le temps depuis toujours, un mouvement automatique et vital auquel peu d’entre nous porte leur attention et pourtant c’est le mouvement de la vie qui circule à travers nous, un des mouvements de ta vie.

Pour cette séance, je te propose de reprendre ton souffle, d’utiliser des outils tels que la sophrologie, la sophrothérapie, l’EFT, le coaching et les soins énergétiques entre autres, pour t’insuffler un nouvel air. Ces approches mettent l’accent sur tes ressources, tes capacités, et ton pouvoir, ton pouvoir de changer les choses, de réagir et d’agir autrement, de vivre d’autres possibles en te libérant des poids qui t’entravent.

La séance J’inspire est vraiment une séance sur mesure, un cocktail d’approches bienveillantes pour ton bien être. En fonction de tes problématiques, des situations du moment et de ta sensibilité nous construisons la séance ensemble :

  • Toi avec ta participation, ton engagement et ton authenticité
  • Moi avec mon engagement, des outils qui ont fait leur preuve, mon authenticité et ma bienveillance.

Que ce soit pour se libérer de croyances, de schémas répétitifs, gagner en confiance, gagner en vitalité, faire face à des bouleversements, ou pour tout simplement se sentir bien dans ses baskets, nous construirons ensemble la séance qui te fera du bien.

Comme le dit si bien JJ Goldman « parce qu’il y a des douleurs qui ne pleurent qu’à l’intérieur », je t’invite à faire la paix avec toi, avec ton passé, , les séances J’inspire sont idéales pour cela.

Je t’invite à prendre soin de toi, de l’enfant que tu as été, qui peut être, souffre encore à l’intérieur de l’adulte que tu es. Rassurer la partie de toi qui peut se sentir contrariée, impuissante ou triste, et qui t’empêche d’avoir la sérénité et le sourire aux lèvres que tu mérites.

J’ai à cœur de te partager des outils concrets, qu’il te sera possible de réutiliser au besoin de ton côté afin de poursuivre le travail et la transformation entamée en séance, de te transmettre des clés pour désamorcer certaines situations, ne plus te laisser déborder par tes émotions, ton mental trop actif ou encore par les circonstances extérieures.

Je souhaite que tu puisses renouer avec ton authenticité, la joie, la sérénité et ta puissance personnelle.

Une séance J’inspire pour quoi ?

……pour tellement de choses….

  • Stress, anxiété, burnout, déprime
  • Confiance, estime de soi, restaurer l’image de soi
  • Accompagnement au changement (deuil, séparation, licenciement, etc…)
  • Se préparer à un évènement (concours, prise de parole en public, hospitalisation…)
  • Addictions
  • Gérer la douleur liée a une pathologie, mieux vivre un traitement médical
  • Cicatriser des blessures émotionnelles,

Concrètement comment cela se passe ?

Dès que tu as réservé ta première séance sur Calendly, je t’invite à m’envoyer un mail me faisant part de la ou les thématiques que tu souhaites traiter.

Le rendez-vous se déroule en visioconférence, via google meet ou zoom. Nous faisons un point sur les axes de travail. En fonction des problématiques, des blocages, de ce que tu traverses, nous construisons la séance ensemble avec les outils qui me semblent le plus appropriés en fonction de la situation et du moment